좋은 스윙 연마를 위한 효과적인 연습 방법-임팩트, 팔로우 스윙, 피니쉬
좋은 스윙을 갖는 것은 하늘의 축복이라고 할 만큼 어려운 것이 사실이다.
모든 아마추어 골퍼는 투어 선수와 같은 스윙을 갖기를 갈망하고 이를 위해 정진을 하고 있다.
하지만, 현실은 참담하고 냉혹하다고 할 수 있다.
이는 잘못된 연습에 기인 한다고 할 수 있다.
연습에 대한 잘못된 개념에서 일 수도 있다.
거의 모든 아마추어 골퍼가 연습 스윙을 하는 것을 보면,
아주 빠른 속도로 연습 스윙을 해버린다.
물론 지상 최대의 과제로 여겨지는 힘을 빼고 스윙을 하는 것일 수도 있다.
이를 나무라는 것은 아니다.
하지만, 연습 스윙의 목표가 너무 광범위하고 실현 가능성이 없는 것이 문제이다.
자신이 가장 취약한 부분을 선택 하여 그 부분을 슬로우한 동작으로 반복적이고 지속적으로 연습을 해야 한다.
이때 가장 중요한 것은 정확 동작의 실현에 있다.
머슬 메모리라는 말을 많이 들었을 줄로 안다.
신경 조직이 자신이 한 동작을 기억하고 이를 습관화 하는 것을 말한다.
가장 효과적인 방법은 긴장을 풀고 느린 동작으로 반복적으로 실행 할 경우 신경 조직은 이를 기억하고 재생 할 수 있는 능력이 더 뛰어나다는 것이다.
날마다 죄 없는 볼만 두둘겨 팰 것이 아니라,
좋은 연습 방법과 목표를 가지고 연습을 하여야 할 것이다.
무엇보다 중요한 것은 연습 스윙은 실제 스윙과 똑같은 동작이 일어나야 한다는 것을 기억하고 연습을 하여야 합니다.
아래는 연습 방법에 대한 사진과 동영상이다. 이를 참조 하여서 연습을 하였으면 한다.
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글: 오정희, 문산 여중고 골프 팀 코치, 오정희 골프 아카데미